Manchmal reicht schon ein Gespräch, um Ordnung in die Gedanken zu bringen. Im Einzelcoaching hast du die Möglichkeit, dein aktuelles Thema auf den Punkt zu bringen, neue Perspektiven zu gewinnen und konkrete Schritte für dich mitzunehmen.

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Große Veränderungen passieren nicht über Nacht. Gerade wenn es um Themen geht, wie Muttersein, Vatersein, Partnerschaft, Familie und die eigene Rolle, braucht es Zeit neue Sichtweisen zu entwickeln und Schritt für Schritt ins Leben zu integrieren. Mit diesem Paket bekommst du drei persönliche Coachingsitzungen, die dir Raum geben, in deinem Tempo Veränderungen anzugehen.

1. In der ersten Sitzung schauen wir auf deine aktuelle Situation und klären, wo du wirklich stehst.

2. In der zweiten Sitzung entwickeln wir konkrete Strategien, die zu dir und deinem Alltag passen.

3. In der dritten Sitzung geht es darum, das Erarbeitete zu festigen und dich sicher auf deinem Weg weitergehen zu lassen.
   
   ​Diese Paket ist ideal für dich, wenn du spürst, dass ein einzelnes Gespräch nicht reicht, sonder du dir kontinuierliche Begleitung wünschst, um wirklich nachhaltig etwas zu verändern.

Unser Körper spricht oft eine leise Sprache. Stress, Ängste , alte Erfahrungen oder körperliche Veränderungen - gerade in Schwangerschaft, Geburt und Mutterschaft -können dazu  führen, dass wir den Kontakt zu uns selbst verlieren. Wir funktionieren, aber wir spüren uns nicht mehr richtig.

In meiner Körperwahrnehmungsarbeit begleite ich dich dabei, wieder ins Fühlen zu kommen. Mit sanfter Chakra-Arbeit aktivieren wir deine Energien, lösen innere Blockaden und bringen Körper, geist und Seele in Einklang.

Diese Arbeit schenkt dir Leichtigkeit, Klarheit und ein tieferes Vertauen in dich selbst - eine wertvolle Ressource für deinen Alltag, deine Partnerschaft und deinen Weg als Frau und Mutter.

Eine Geburt ist einzigartig - und manchmal auch unvorhersehbar. Ein Geburtskompass hilft dir, deine Wünsche, Vorstellungen und Bedürfnisse klar zu formulieren aber trotzdem offen zu bleiben für den Weg während der Geburt. Bei deinem Geburtskompass geht es nicht darum, zu bestimmen, wer etwas macht oder was getan wird, wenn die medizinische Notwendigkeit besteht. Es geht darum dir bewusst zu machen:

• Welche Wünsche und Vorstellungen hast du?

• Welche Unterstützung brauchst du, um dich sicher und getragen zu fühlen?

• Was ist dir besonders wichtig - für dich, dein Baby und deine Familie?

Mein Geburtskompass für dich ist kein festes Regelwerk, sondern eine Orientierungshilfe. Er schenkt dir das gute Gefühl, vorbereitet zu sein - und gleichzeitig flexibel bleiben zu können. 

Die Geburt ist für ein Baby ein großes Abenteuer - und auch für euch als Eltern ein überwältigender Moment. Manchmal gelingt es direkt, in diese enge Verbindung einzutauchen, manchmal braucht es dafür noch einen besonderen Raum der Ruhe und Zuwendung. Mit einem Bondingbad schenke ich euch genau diesen geschützten Raum: Dein Baby wird sanft in warmes Wasser gebettet, du hältst es Haut an Haut im Arm - getragen, beschützt, geborgen. Durch das warme Bad, den Körperkontakt und die entspannte Atmosphäre könnt ihr zu dritt noch einmal ganz in eure gemeinsame Ankunft hinein spüren. Vor allem nach einem erlittenen Geburtstrauma, hilft euch das Bad, die Geburt besser zu verarbeiten und nicht nur körperlich sondern auch emotional zu heilen.

Wann ist ein Bondingbad besonders wertvoll?

• wenn die Geburt sehr schnell, medizinisch begleitet oder herausfordernd war. 

• wenn das erste Ankommen hektisch war oder unterbrochen wurde. 

• wenn du einfach noch nichts fühlst und du dir Nähe, Ruhe und ein inniges Zusammenkommen mit deinem Baby wünschst. 

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Für wen?

Für Mama's, die spüren, dass der Start in die gemeinsame Zeit anders verlaufen ist, als sie es sich gewünscht hätten.
Für Papa's, die sich nach der Geburt überfordert und erschöpft fühlen und wieder mit sich selber in Verbindung kommen wollen.

Gönnt euch diesen besonderen Moment. Er kann euer gemeinsames Gefühl von Geborgenheit und Urvertrauen für lange Zeit prägen.

Ein Bondingbad heilt das, was in der ersten Begegnung vielleicht gefehlt hat.

Eine Geburt hinterlässt Spuren - körperlich, emotional und seelisch.

Manchmal ist sie kraftvoll, beglückend und erfüllend.

Manchmal aber auch überwältigend, schmerzhaft oder beängstigend.

Wenn du nach der Geburt merkst, dass dich bestimmt Erinnerungen nicht loslassen, du traurig, wütend oder leer bist, wenn du dich schämst oder dir Vorwürfe machst - dann kann das ein Zeichen dafür sein, dass die Geburt für dich traumatisch war.

Ein Geburtstrauma kann viele Gesichter haben:

• ein Gefühl von Kontrollverlust während der Geburt

• das Gefühl, nicht gehört oder respektiert worden zu sein

• Eingriffe, die du als übergriffig oder beängstigend erlebt hast

• ein Notkaiserschnitt oder Komplikationen

• die Trennung von deinem Baby kurz nach der Geburt

All das darf Raum haben. Und all das darf heilen.

Ich bin für dich da und unterstütze dich dabei, dich wieder mit deinem Körper, deiner Kraft und deinem Vertrauen zu verbinden.